Ismerd fel, mi mozgatja a döntéseidet és a kapcsolataidat.
Az epizód élesedéséig
--Nap
--Óra
--Perc
--Mp
Miért vállalunk túl sokat, miért vágyunk mások elismerésére, és miért kerülünk újra hasonló kapcsolati helyzetekbe? Az első epizód a megfelelés, a szeretet és a visszatérő minták világába vezet, majd egy vezetett gyakorlaton keresztül fordítja a figyelmet saját érzéseinkre és szükségleteinkre.
Munkafüzet 01 · 1. rész
A jelen kódja
Öt nap és egy lezáró nap, napi 10–15 perc. Minden nap az előzőre épül, de bármelyiket megnyithatod, és bármikor visszatérhetsz hozzá.
Önismereti munkafüzet. Nem diagnózis, és nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai segítséget. A válaszaidat csak te látod.
02. epizód
A kezdet lenyomata
Tekints életed kezdetére a biztonság, a kapcsolódás és az újrakezdés szemszögéből.
Az epizód élesedéséig
--Nap
--Óra
--Perc
--Mp
Mit jelent elindulni, megérkezni és biztonságban érezni magunkat? A második epizód Dr. Csomai Zita szemléletén keresztül mutatja be a születésélmény és a későbbi mintázatok lehetséges összefüggéseit. Személyes történet és vezetett képzeletgyakorlat teszi átélhetővé a megérkezés témáját.
03. epizód
Generációs örökségünk
Értsd meg, mit hozol magaddal, és mit szeretnél másképp továbbadni.
Az epizód élesedéséig
--Nap
--Óra
--Perc
--Mp
Mennyit viszünk tovább a családunk történetéből a saját kapcsolatainkba és döntéseinkbe? A harmadik epizód a gyermekkori mondatok, a családi szerepek és a generációkon át továbbadott minták lehetséges hatásait tárja fel, esetpéldákkal és a családtörténetre épülő önismereti munkával.
04. epizód
Az elengedés útja
Találj utat a veszteségtől a belső megbékélés felé.
Az epizód élesedéséig
--Nap
--Óra
--Perc
--Mp
Hogyan élhetünk tovább a hiánnyal, a kimondatlan szavakkal és a befejezetlen búcsúkkal? A záróepizód a gyász, a kötődés, a bűntudat és a megbocsátás kérdéseit járja körül. Egy vezetett, képzeletbeli találkozás ad teret az érzések kifejezésének és a szimbolikus elköszönésnek.
